Tactique Orange
Habileté et points d’enseignement
Exercices
Contextes Tactiques
Phase d’Attaque
1. Attaquer une balle courte en variant la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo2. Attaquer une balle courte en variant la distance de la balle
Cliquer ici pour la vidéo3. Attaquer une balle courte en variant la distance et la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo4. Sur réception d’une balle éloignée (facile), dominer l’adversaire en variant la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo- O-EC tactique 4A*
- O-EC tactique 4B*
- O-EC tactique 4C*
- O-EC tactique 4D*
- O-EC tactique 4E*
- O-EC tactique 4F*
5. Sur réception d’une balle éloignée (facile), dominer l’adversaire en utilisant la direction et la profondeur de la balle
Cliquer ici pour la vidéo- O-EC tactique 4A1
- O-EC tactique 4B1
- O-EC tactique 4C1
- O-EC tactique 4D1
- O-EC tactique 4E1
- O-EC tactique 4F1
Phase Défensive
6- Se défendre face à une balle éloignée (loin à droite, loin à gauche) en rejouant haut et profond au centre du terrain
Cliquer ici pour la vidéo7. Se défendre face à une balle rapide en rejouant haut et profond au centre du terrain
Cliquer ici pour la vidéo8. Se défendre face à une balle haute et profonde en rejouant haut et profond au centre du terrain
Cliquer ici pour la vidéoPhase d’Attaque / Phase Défensive
9. Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes distances (balles courtes ou hautes et profondes)
Cliquer ici pour la vidéo10. Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes vitesses (balles lentes ou rapides)
Cliquer ici pour la vidéo11. Attaquer ou se défendre face à des balles éloignées (balles loin à droite, loin à gauche)
Cliquer ici pour la vidéoPhase d’Échange
12. Lors de la réception d’une balle moyennement difficile, rejouer une balle d’échange
Phase d’Échange / Phase Défensive
13- Lors de la réception d’une balle moyennement difficile (échange) ou difficile (défensive), faire le bon choix de jeu selon la situation
Phase d’Échange / Phase d’Attaque
14- Selon la balle reçue (balle facile ou moyennement difficile), faire le bon choix de jeu selon la situation
- O-EC tactique 16A1
- O-EC tactique 16B1
- O-EC tactique 16C1
- O-EC tactique 16D1
- O-EC tactique 16E1
- O-EC tactique 16F1
Phase de Contre-Attaque / Phase Défensive
15- Selon la balle reçue, apprendre à varier le jeu lorsque l’adversaire est au filet