Petits AS 25 semaines – Cycle 5, week 5 CAR

Habileté et points d’enseignement

Exercices

Jeux Complémentaires

1Attaquer une balle courte en variant la direction de la balle

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2- Attaquer une balle courte en variant la distance de la balle

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3- Attaquer une balle courte en variant la distance et la direction de la balle

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4- Sur réception d’une balle éloignée (facile), dominer l’adversaire en variant la direction de la balle

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5- Sur réception d’une balle éloignéee (facile), dominer l’adversaire en utilisant la direction et la profondeur de la balle

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6- Se défendre face à une balle éloignée en rejouant haut et profond au centre du terrain

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7- Se défendre face à une balle rapide en rejouant haut et profond au centre du terrain

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8- Se défendre face à une balle longue en rejouant haut et profond au centtre du terrain

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9- Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes distances (balles courtes ou longues)

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10- Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes vitesses (balles lentes ou rapides)

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11- Attaquer ou se défendre face à des balles éloignées (balles loin à la droite, loin à la gauche)

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12- Selon la balle reçue, apprendre à varier le jeu lorsque l’adversaire est au filet

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13- Lors de la réception d’un lob, faire le bon choix de jeu selon la situation