Petits AS 25 semaines – Cycle 5, week 5 CAR
Habileté et points d’enseignement
Exercices
Jeux Complémentaires
1– Attaquer une balle courte en variant la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo2- Attaquer une balle courte en variant la distance de la balle
Cliquer ici pour la vidéo3- Attaquer une balle courte en variant la distance et la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo4- Sur réception d’une balle éloignée (facile), dominer l’adversaire en variant la direction de la balle
Cliquer ici pour la vidéo- R-EC tactique 4A*
- R-EC tactique 4B*
- R-EC tactique 4C*
- R-EC tactique 4D*
- R-EC tactique 4E*
- R-EC tactique 4F*
5- Sur réception d’une balle éloignéee (facile), dominer l’adversaire en utilisant la direction et la profondeur de la balle
Cliquer ici pour la vidéo- R-EC tactique 4A1
- R-EC tactique 4B1
- R-EC tactique 4C1
- R-EC tactique 4D1
- R-EC tactique 4E1
- R-EC tactique 4F1
6- Se défendre face à une balle éloignée en rejouant haut et profond au centre du terrain
Cliquer ici pour la vidéo7- Se défendre face à une balle rapide en rejouant haut et profond au centre du terrain
Cliquer ici pour la vidéo8- Se défendre face à une balle longue en rejouant haut et profond au centtre du terrain
Cliquer ici pour la vidéo9- Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes distances (balles courtes ou longues)
Cliquer ici pour la vidéo10- Attaquer ou se défendre face à des balles de différentes vitesses (balles lentes ou rapides)
Cliquer ici pour la vidéo11- Attaquer ou se défendre face à des balles éloignées (balles loin à la droite, loin à la gauche)
Cliquer ici pour la vidéo12- Selon la balle reçue, apprendre à varier le jeu lorsque l’adversaire est au filet
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